Penyebab leher sering sakit dan kaku ketika bangun tidur

Penyebab dan cara mengatasi leher sering sakit dan kaku ketika bangun tidur






Penyebab dan cara mengatasi leher sering sakit dan kaku ketika bangun tidur


taruhilmu.my.id....Leher sering sakit dan kaku setelah bangun tidur, umumnya itu hal biasa, tetapi jika terus - terusan menggangu kegiatan sehari - hari kita.

Nah, penyebab nya apa sih....? Terkadang setelah bangun tidur leher terasa sakit dan kaku.

Pada umum nya, itu sudah hal biasa terkadang setelah bangun tidur tiba - tiba leher terasa sakit dan kaku, dan terkadang bisa sembuh dengan sendirinya.




Tetapi kalau terus menerus, amat sangat mengganggu jika setiap bangun tidur leher terasa sakit dan kaku, nah kenali beberapa penyebab leher sering sakit dan kaku ketika bangun tidur.



Penyebab leher sering sakit dan kaku setelah bangun tidur

Hal umum disebab kan karena asal tidur, akibat mata sudah berat akhir nya tidur dengan salah posisi.


Yang artinya salah posisi tidur, yaitu beberapa penyebab diantaranya.

A. kepala agak tekuk kebelakang saat posisi tidur berbaring menghadap ke atas atau merangkak.

B. Kepala tidak tepat di posisi bantal.

C. Tidak memakai bantal untuk kepala.

D. Tempat tidur tidak nyaman.

E. Tempat untuk berbaring terlalu sempit.

F. Terlalu lama tidur.


Kenapa leher yang kena sakit dan kaku setelah bangun tidur akibat salah posisi, hal ini sudah umum hampir semua orang merasakan nya.

Karena leher yang sakit dan kaku akibat salah posisi tidur, disebabkan karena urat leher yang ketarik yang mengakibat kan kakunya leher setelah bangun tidur.

Begitupun leher sakit saat di gerakan, karena urat dari leher terganggu selain kaku begitupun terasa sakit.


Untuk cara mengobatinya yaitu dengan cara di pijat bagian pundak, tetapi jika di biarin juga akan sembuh dengan sendirinya karena pada saat pergerakan leher kita sendiri akan mengobati urat yang kaku.

Tetapi sangat mengganggu aktivitas kita sehari - hari, jika terus - terusan salah posisi tidur yang menyebabkan leher terasa sakit dan kaku.

Hindari lah kesalahan posisi tidur, utama kan kenyamanan dan posisi yang benar saat mau istirahat atau tidur.


Itulah sedikit pengetahuan kesehatan bagi kita semua dalam menghadapi leher sering sakit dan kaku setelah bangun tidur, semoga membantu dan bermanfaat bagi kesehatan kita semua.


Membagikan ilmu yang bermanfaat melalui tulisan

Hallo saya admin dari @taruh ilmu, dengan adanya @taruhilmu semoga membantu kita untuk mencari sebuah pengetahuan baik mata pelajaran ataupun hal lain lain yang bermanfaat, serta dengan info dan berita menarik lainnya.

Posting Komentar

Silahkan bertanya jika ada yg mau ditanyakan terkait artikel diatas.

Lebih baru Lebih lama